En el marco de los talleres y espacios de acompañamiento destinados a adultos mayores, se llevó a cabo un nuevo encuentro comunitario en el Hospital Municipal de La Falda centrado en la alimentación consciente.

La actividad, que busca promover la salud integral y fortalecer los lazos comunitarios, invitó a los participantes a reflexionar sobre la relación cotidiana con los alimentos, haciendo foco no solo en el aspecto nutricional, sino también en el registro emocional, corporal y sensorial a la hora de comer.

Conexión, hábitos y bienestar

Durante el taller se abordaron conceptos clave como la diferencia entre el hambre físico y el hambre emocional, la importancia de escuchar las señales de saciedad del cuerpo y el impacto de los ultraprocesados y la prisa cotidiana en la digestión y el bienestar general.

Las profesionales a cargo destacaron que alimentarse conscientemente implica dedicarle tiempo a la comida, evitar las distracciones tecnológicas (como las pantallas o los teléfonos celulares durante el almuerzo y la cena) y reconectarse con los aromas, texturas y sabores de preparaciones caseras.

A lo largo del encuentro, los adultos mayores compartieron sus experiencias personales, contrastando hábitos del pasado —donde solían comer apresurados o por trabajo— con los beneficios de adoptar hoy un ritmo más pausado y enfocado en el cuidado de la salud.

Desde la organización resaltaron la alta participación del grupo y ratificaron la continuidad de estas jornadas educativas y preventivas en la institución de salud municipal.